الهام ابو الفتح تكتب: رمضان كريم

كل عام وأنتم بخير ايام ويبدأ شهر رمضان المبارك ونبدأ معه قعدات وجلسات رمضان التي نعرفها جميعا والتجمع العائلي الجميل الأكل الدسم والدراما ومسلسلات رمضان التي اتمني ان تكون هذا العام لها رسالة

اتمني ان نتجنب الطعام الدسم خاصة مرضي السكر وضغط الدم وان يكون هناك توعية للناس ماذا يأكل مرضي السكر مرضي الضغط واصحاب الأمراض المزمنة ومرضى القلب الذين يجب أن يستشيروا طبيبهم، ويحرصوا على تقليل الأملاح والدهون المشبعة.

فلمة العيلة علي الإفطار تجاهنا ننسي أمراضنا وهمومنا وتفتح الشهية

اماً أجمل مافي رمضان فهو التكافل الاجتماعي فمصر تعتبر اكثر دولة في العالم تشهد التكافل في رمضان موائد الرحمن تمتد في الشوارع، تقديم العصائر والتمر للعابرين وقت الإفطار

وشنط رمضان يبدأ توزيعها قبل قدوم الشهر الكريم وبها كل ماتحتاجة الاسره و مايكفيها خلال الشهر الكريم

ولأن رمضان مرتبط بالحلوى الشرقية، كنافة، قطايف، أم علي والبسبوسة اتمني ان نتناولها باعتدال. ولو استبدلنا الحلويات بالفواكه المجففة والمكسرات، سنشعر بطاقة أفضل ولن نعاني من الخمول بعد الإفطار.

عندما سألت بعض الأصدقاء عن طقوسهم في رمضان، وحيفطروا ايه اول يوم ؟ كانت الإجابة واحدة من معظم الأصدقاء محشي وبط ونحلي بكنافة وقطائف! اما مع من تحب أن تفطر في أول يوم؟

أحدهم قال لي: رمضان لا يكتمل إلا مع العائلة. مهما كنت مشغولًا، لا بد أن أكون مع أبي وأمي في أول إفطار.

بينما آخر قال لي خناقة كل سنه عند اهلي أم أهل المدام

أما بالنسبة لي، فلا شيء مثل قعدة العائلة، والهدوء في اللحظات الأولى بعد الأذان، عندما تمتد الأيدي إلى التمر وكوب الماء.

رمضان ليس شهر كسل وطعام وشراب بل هو شهر عبادة، والعمل عبادة

يارب تقبل صيامنا وصلاتنا وعملنا وعبادتنا

واجعلنا من المقبولين المغفور ذنبهم في الشهر الكريم .

اللهم بلغنا رمضان سالمين لافاقدين ولا مفقودين.