5 نصائح من جمال شعبان للوقاية من سرطان الثدي

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، وأستاذ كهرباء القلب، عدة نصائح للوقابة من سرطان الثدي .

ونصح شعبان عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بالتخلص من الوزن الزائد والسمنة والبدانة وخاصة بعد سن اليأس كون الخلايا الدهنية تقوم بتنشيط إفراز الاستروجين الذي يؤدي إلي سرطان الثدي.

وكما نصح بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ علي معدل كتلة الجسم ومنع اضطرابات الهرمونات التي تنتهي بسرطان الثدي.

وأكد أهمية اجتناب الكحول والامتناع عن التدخين، مؤكدا أهمية تجنب التعرض للكيماويات المسرطنة مثل الاسبتوس أو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.