8 نصائح ذهبية لمرضى القولون من باهر السعيد

قدم الصيدلي باهر السعيد، 8 نصائح ذهبية لمرضى القولون والقولون العصبي، مؤكدا أن البداية بتقسيم الوجبات لأربعة أو 6 وجبات يوميا، وشرب ماء بكثرة، وممنوع المقليات، والأكلات السريعة.

وأضاف خلال لقاء مع مقدمي برنامج إنبوكس المذاع على قناة صدى البلد 2، يجب ممارسة الرياضة على الأقل بالمشي نصف ساعة يوميا والبعد عن الضغوط العصبية، والتغلب على التوتر بشرب مشروبات طبيعية مثل الينسون والبابونج.

وتابع أن التدخين والمشروبات الغازية والكحوليات من أعداء القولون، والبقوليات، والكرنب، والقرنبيط، من أسباب الضرر ويجب الاعتماد على المشروبات المهدئة للمعدة خاصة اللبن الرايب .

حسام موافي يحذر من انتفاخ القولون: عرض لأمراض خطيرة

باهر السعيد يكشف عن مشروب مهدئ يعالج القولون العصبي في أسبوعين