تخطي إلى المحتوى
الثلاثاء 10 نوفمبر 2026
الإشراف العام:إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير:محمود مكاوي
الإشراف العام إلهام أبو الفتح | رئيس التحرير محمود مكاوي

منوعات

منوعات

غنية بالألياف والفيتامينات.. ما هي أفضل فاكهة لمرضى السكري ؟

أوصي خبراء التغذية المرضى المصابين بمرض السكري بتناول التوت الأزرق بدلاً من الفواكه الأخرى؛ نظرًا لأنه يمتلك مخاطر أقل من حيث ارتفاع مستوى السكر في الدم، ولأانه أفضل فاكهة لمرضى السكري .

فيديوهات

طريقة عمل شوربة عدس في دقائق.. فيديو  

أخبار الساعة

الصحة العالمية تحذر من وباء جديد.. معدل الوفيات 75%

أخبار الساعة

العالم الهولندي يحذر من كارثة مقبلة بسبب قنابل إسرائيل

أخبار الساعة

7 نصائح مهمة للتعامل بإيجابية مع أحداث قطاع غزة.. فيديو

منوعات

الآف المواطنين يحتفلون بالليلة الختامية لمولد سيدنا الحسين

أخبار الساعة

الأطفال محتاجيني.. طبيب مولدوفي يودع عائلته عند معبر رفح ويعود لغزة لعلاج المصابين

الأخبار

أحمد موسى يشيد بطبيب أجرى 20 عملية جراحية لـ«مصابى غزة» خلال 48 ساعة.. بطل مصري.. فيديو

منوعات

شركة عبير للخدمات التعليمية تكشف طريقة الدراسة في ماليزيا

أخبار الساعة

البلوجر نورهان أبو بكر تكشف تفاصيل انضمامها لـ حملة «مرابطون حتى الإغاثة»

مقاطع الفيديو

أسبالب ضعف النظر وأفضل الطرق لعلاجه.. فيديو

منوعات

الوطنية للصحافة تعلن موعد صرف بدل التكنولوجيا للمؤسسات القومية

فيديوهات

طريقة عمل مبكبكة بالسي فود في خطوات سهلة وبسيطة.. فيديو