هاني الناظر يكشف أفضل مشروب في الصيف

كشف الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، أفضل مشروب في فصل الصيف.

وأوضح الناظر عبر صفحته الرسمية على موقع «فيسبوك»، أن أفضل مشروب في أيام الصيف الحارة، الماء، وأفضل طعام، السلطة الخضراء، وأفضل ملابس، القطنية فاتحة اللون.

ما أفضل توقيت للتعرض لأشعة الشمس؟

وأضاف أن أفضل صابون للاستحمام، صابونة الجلسرين، وأفضل درجة حرارة مياه للاستحمام، الماء البارد، مؤكدا أنه يُفضل التعرض لأشعة الشمس بعد الرابعة عصرا، وإذا لزم الخروج قبل ذلك يفضل استخدام «شمسية يد».

عدد ساعات النوم المفضلة

وتابع أن يفضل النوم لمدة ثماني ساعات متواصلة، داعيا الجميع بالاستمتاع بالصيف والابتعاد عن مشاكله.

حالة الطقس

https://www.youtube.com/watch?v=67Wunf0CpOY

هاني الناظر: 5 فوائد لتناول الشوكولاتة يوميًا.. تساعد في نقص الوزن  

هاني الناظر: أشعة الشمس القوية تضعف الفيروسات القاتلة .. لا تلعن الحر وسخونة الجو

هاني الناظر: مناعة المتعافين من كورونا قد تستمر لمدة عام.. فيديو