6 فوائد مذهلة لفيتامين هـ.. يحمي من السرطان ويقاوم الشيخوخة.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، فوائد فيتامين هـ لجسم الإنسان.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «فيتامين هـ مفيد للنظر وللتكاثر، فضلا عن أهميته لصحة الدم والدماغ والبشرة»، مشيرا إلى أن فيتامين هـ يعد أهم مضاد أكسدة كونه يحمي من السرطانات والأورام.

وتابع «فيتامين هـ يقلل التجاعيد ويمنح البشرة نضارة فضلا عن دوره في تقليل الشيخوخة، وأعراض ما قبل الدورة الشهرية لدى السيدات»، مشيرا إلى أنه يمكن الحصول على فيتامين هـ من الزيوت النباتية والمكسرات واللحوم ومنتجات الألبان والخضروات الورقية، فضلا عن توافره في شكل كبسولات.