باهر السعيد يكشف عن أفضل مشروب طبيعي لحرق الدهون وإنقاص الوزن.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، عن مشروب طبيعي يساعد على إنقاص الوزن. وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» 2 على قناة صدى البلد «خلط كميات متساوية من الزنجبيل والشاي الأخر والنعناع والكمون بدون سكر، مع إضافة نصف ملعقة عسل،وغليهم  يكون مشروبا طبيعيا». وأضاف «تناول المشروب الطبيعي قبل الأكل بنصف ساعة، ثم تناول كوب ماء، […]

حسام موافي ينصح بتناول 5 وجبات يوميا.. «أفضل طريقة لإنقاص الوزن».. فيديو

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن علاج مرض الضغط بالكركديه جريمة. وتابع موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد «تناول وجبة واحدة في اليوم، كارثة حقيقية تعد من الأسباب الرئيسية للسمنة»، مردفاً «الطبيعي هو تناول 5 وجبات في اليوم، في شكل لقيمات، للمساعدة في إنقاص الوزن». وأضاف […]

حسام موافي ينصح بتجنب «العزومات» في رمضان.. «تدمر النظام الغذائي الصحي».. فيديو

نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، بتجنب «العزومات» في رمضان. وقال موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد «العزومات لدينا تعد من مظاهر الكرم، وبالتالي لن يستطيع الشخص الحفاظ على النظام الغذائي الصحي خلالها». وتابع موافي «الأفضل هو تناول وجبة بسيطة من قطعة جبن، مع شاي باللبن، وبعد […]

«متحرمش نفسك».. تعرف على طريقة عمل الكنافة «الدايت».. فيديو

كتب – عمر حسن قدمت الدكتورة شيري أنسي، طريقة عمل الكنافة قليلة السعرات الحرارية بمناسبة شهر رمضان الكريم. وأوضحت أنسي مقادير عمل الكنافة، خلال برنامج «وصفة شيري»، على قناة صدى البلد، وهي: «150 جم كنافة، 2 ملعقة ك لبن خالي الدسم، ملعقة ك زبدة سايحة، وملعقة صغيرة سكر دايت، ونصف ملعقة صغيرة قرفة بودر». كما […]

شيري أنسي: «الدايت مش محتاج فلوس» .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قالت الدكتورة شيري انسي، إن التخسيس يحمي الإنسان من أمراض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وأمراض القلب والجلطات وحتى السرطان. وأضافت أنسي، خلال برنامج «خلطة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن أمراض السمنة وما يصاحبها من أمراض تابعة تكلف المريض الكثير من الأموال وتؤدي إلى زيادة الحمل على المستشفيات. وتابعت […]

دينا رامز:6 خطوات لتجنب حدوث الانيميا أثناء الدايت..فيديو

كتبت:منى سمير كشفت الإعلامية دينا رامز، عن طريقة لتجنب حدوث الانيميا أثناء الدايت ونصحت  دينا رامز في برنامج«ست الستات »على صدى البلد إلى اتباع الاتي: 1- الإكثار من تناول الخضروات أهمها الفاصوليا الخضراء والسبانخ والبروكلي والخيار 2- الإكثار من تناول الخضروات الورقية كالبروكلي والخس والجرجير 3- تناول الفواكه كالتفاح والكيوي 4- شرب عصير الرمان بالبنجر […]

تعرف على التمارين الرياضية للحفاظ على توازنك ولياقتك البدنية..فيديو

كتبت:منى سمير أشار الكابتن حسام أبو هاشم أن التوازن هو جزء مهم جدا في اللياقة البدنية،  رغم عدم اهتمام البعض به وأكد ابو هاشم في برنامج «صباح البلد » على صدى البلد ، على اهمية شد عضلة البطن في تمارين التوازن يذكر أن التوازن هو قدرة الفرد على أن يحتفظ بالوضع الطبيعي لجسمه، وهو ضروري […]

10 خطوات لإنقاص الوزن .. وشرب الماء ” كلمة السر في التخسيس”

كتبت:منى سمير أكدت الدكتورة كارما سامي أخصائية التغذية ، على أهمية إجراء تحليل للغدة الدرقة لمعرفة ما إذا كانت خاملة أو نشطة ،لتكون أول خطوة من خطوات في خفض الوزن ،مشيرة إلى الديت لا يعني الحرمان من الأكل وهو اعتقاد خاطىء  وشائع ،لتسببه في حدوث انيميا شديدة تجعل الجسم أكثر شراهة للسمنة والترهلات وأضافت كارما […]